Raucherentwöhnung mit Hypnose: Nichtraucher werden und bleiben

Sie haben sich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Sie haben sich fest entschlossen, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören und suchen nach einer tiefgreifenden, erprobten Methode, sich dabei begleiten zu lassen?

Die therapeutische Hypnose in zwei Phasen bietet nicht nur eine entspannende Möglichkeit, den ersten Schritt zu wagen, sondern unterstützt Sie dabei, die erste Abstinenzphase leichter zu überstehen und so Ihren Erfolg nachhaltig zu sichern.

Ergänzend wende ich auf Wunsch Ohrakupunktur an, um zusätzlich die körperliche Entgiftung zu unterstützen und anfängliche vegetative Entzugserscheinungen zwischen den Sitzungen zu lindern.

Wie läuft die Raucherentwöhnung mit Hypnose ab?

Phase 1 – Nichtraucher werden: Vorgespräch & erste Hypnose

In der ersten Sitzung:

• Sie informieren mich im Gespräch über Ihr bisheriges Rauchverhalten.
• Ich beantworte Ihre Fragen zur Hypnose und versorge Sie mit Tipps & Tricks zur Raucherentwöhnung.
• In einer ersten Hypnose nehmen Sie Kontakt zum Unbewussten auf und holen sich Einverständnis und Unterstützung Ihres Unbewussten zum Nichtrauchen ein. Auftretende Blockaden und Widerstände können in Hypnose individuell bearbeitet werden.
• In dieser Sitzung vereinbaren wir schließlich den Termin, an dem Sie Ihre letzte Zigarette rauchen werden.

Phase 2 – Nichtraucher bleiben: Stabilisierung & Rückfallprophylaxe

Die zweite Hypnosesitzung nach einer Woche lotet die inneren Ambivalenzen aus und unterstützt den Prozess der Entgiftung und Regeneration, indem körpereigene Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Die dritte Hypnosesitzung nach weiteren ein bis zwei Wochen steht ganz unter dem Motto der Rückfallprophylaxe. Wir arbeiten daran, Sie für typische Risikosituationen zu stärken und Ihre innere Überzeugung als Nichtraucher oder Nichtraucherin zu festigen.

Nach Bedarf vereinbaren Sie weitere Sitzungen, wann immer Sie Unterstützung benötigen.

Was sind Ihre Voraussetzungen für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung?

• Sie sind sicher, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Rauchen aufzuhören.
• Sie wissen, dass Hypnose die Abstinenz erleichtern kann, jedoch Sie selbst das Rauchen aufgeben müssen.
• Sie nehmen eine mögliche anfängliche Gewichtszunahme zugunsten Ihrer Gesundheit in Kauf. Tipps zur Vermeidung größerer Gewichtszunahmen erhalten Sie in der ersten Sitzung.

Was kostet die Raucherentwöhnung mit Hypnose?

Ihre Investition in ein rauchfreies Leben:

• Erste Sitzung: 1,5 Stunden / 150 €
• Folgesitzungen: 45–60 Minuten / je 100 €

Innere Ambivalenzen: „Engelchen und Teufelchen" oder „Der Kampf mit dem inneren Schweinehund"

Raucherinnen und Raucher, die schon fest entschlossen waren, Nichtraucher zu werden, bekommen nicht selten kurz vor dem ersten Termin zur Raucherentwöhnung Zweifel und Angst vor ihrem Vorhaben. Viele berichten von einem Schlagabtausch zwischen „Engelchen und Teufelchen" oder dem „Kampf mit dem inneren Schweinehund". Gewinnt dieser, wird der gute Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören, wieder auf Eis gelegt.

Hier können eine verbindliche Anmeldung zu allen drei Sitzungen sowie die Vorabzahlung der Gesamtkosten Sie vor einem „Rückzieher" schützen. Die Hintergründe, die zu diesem inneren Kampf führen, sind Inhalt der Hypnosetherapie, wo sie näher betrachtet und aufgelöst werden können.

Bereit für den Schritt in ein rauchfreies Leben?

Wenn Sie sich entschlossen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, begleite ich Sie gerne mit therapeutischer Hypnose auf diesem Weg. Kontaktieren Sie mich für einen ersten Termin – ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen.