Systemische Therapie & Beratung: Lösungsorientierte Wege aus festgefahrenen Situationen

Wann ist systemische Beratung sinnvoll?

Eine systemisch orientierte Beratung – ob als Einzel-, Paar- oder Familienberatung – ist besonders hilfreich, wenn Sie feststellen, dass:

• sich Ihre Schwierigkeiten wiederholen
• Sie sich „festgefahren" fühlen oder in einer „Sackgasse" befinden
• Sie Schmerzen, Ängste oder Verspannungen spüren, für die keine organische Ursache gefunden wurde
• Ihre Beschwerden als „psychosomatisch" bezeichnet werden
• Sie in Krisenzeiten Unterstützung brauchen
• Sie sich trennen oder wieder zueinander finden möchten
• Sie glauben, keinen Partner oder keine Partnerin zu finden
• Sie sich selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln möchten

Welche Methoden kommen in der systemischen Beratung zum Einsatz?

Die Methoden der systemischen Beratung gehen über das klassische Gespräch hinaus. In meiner Praxis nutze ich vielfältige Ansätze, die das Problem erfahrbar und bearbeitbar machen:

• Zirkuläre Fragetechniken: Spezielle Fragen, die neue Perspektiven auf das Problem eröffnen und Zusammenhänge sichtbar machen.
• Genogrammarbeit: Ein erweiterter Familienstammbaum, der Muster, Beziehungen und transgenerationale Themen über mehrere Generationen hinweg sichtbar macht und zu Klarheit führt.
• Aufstellungsarbeit mit Figuren: Statt der klassischen Familienaufstellung mit menschlichen Stellvertretern arbeite ich in der täglichen Praxis mit Holzfiguren, Playmobil- oder Tierfiguren. Diese Methode ist praktischer, ebenso wirkungsvoll und ermöglicht es, Beziehungsdynamiken räumlich darzustellen und zu verändern.
• Arbeit mit inneren Bildern und Methoden „in Bewegung": Diese machen das Problem auf eindrucksvolle Weise erlebbar.

Was sind die Grundannahmen der systemischen Beratung?

Die systemische Beratung gehört zu den lösungsorientierten Kurzzeitansätzen. Die zentrale Annahme: Jedem Menschen wohnt die Lösung seiner körperlichen oder seelischen Schwierigkeiten bereits inne. Jeder Mensch besitzt ausreichend Wissen, Fähigkeiten und Fertigkeiten (Ressourcen), um seine Herausforderungen durch eine Neuorganisation zu bewältigen.

Meine Arbeit besteht darin, mithilfe spezieller Fragetechniken und therapeutischer Übungen neue Informationen zu entwickeln, die Veränderung anstoßen – und diese wiederum weitere Veränderungen nach sich ziehen. Indem unbewusste Lösungsstrategien aktiviert werden und Sie wieder mit Ihren inneren Ressourcen in Kontakt treten, finden sich geeignete Wege aus den Schwierigkeiten.

Einzelberatung oder Familienberatung – was ist der Unterschied?

Die systemische Beratung hat sich aus der systemischen Familientherapie entwickelt, bei der ursprünglich die gesamte Familie am Prozess teilnahm. Heute arbeite ich häufig auch mit Teilfamilien, Paaren oder Einzelpersonen.

Der systemische Blick bleibt jedoch erhalten: Probleme und Beschwerden werden stets vor dem Hintergrund des sozialen Systems – meist der Familie oder Partnerschaft – betrachtet. Die (möglichen) Reaktionen und Sichtweisen anderer Familienmitglieder werden einbezogen, auch wenn diese nicht physisch anwesend sind. So können typische problemerhaltende Muster in Beziehungen aufgedeckt und angemessenere Verhaltensweisen angebahnt werden.

Das Besondere: Die neue Sichtweise oder Veränderung einer einzelnen Person kann eine positive Veränderung des gesamten Systems nach sich ziehen – getreu dem Motto: „Alles verändert sich, wenn du dich veränderst!"